坐月子拉不出大便妙招

月子期间如果大便干堵在 *** 无法排便，可以使用开塞露两支，挤入 *** 以后在床上趴一会，抬高臀部，尽量憋住5-10分钟，再上厕所去解大便，这样才能促进肠蠕动，保证大便的排出。如果坐月子期间便秘比较严重，往往需要及时就医进行相关检查除外器质性疾病，而后在医生指导下给予药物治疗，包括泻药、促胃动力药物、调节肠道菌群的药物等。

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产妇便秘拉不出来的情况一般都考虑大便太干燥，直肠内的大便量太多，大便变硬，好多产妇，特别是剖腹产这些患者，怕伤口的裂开，又不敢用力，这些情况都是引起便秘的主要原因。剖腹产后大便拉不出来，主要是由于产后活动量少，肠道蠕动速度缓慢导致，所以可以通过生活调理的方法进行改善。此外，有些患者可能通过一般的简单处理，即基本处理的方法，还是拉不出来，就可能需要借助药物，比如使用开塞露、导泻剂或者灌肠，也是帮助大便排出的方法，还有服用乳果糖或者粗纤维的食物，多喝温开水，这样吃了乳果糖之后也会帮助大便软化，便于通便，而开塞露就可能来得更直接快捷一些。中医来说，可能因产后失血引起肠道气血不足导致大便不出。

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坐月子期间大便干燥拉不出来，应该是便秘。水分摄入少：如果产妇在产后喝水较少，不经常吃水果、蔬菜，并且产后大多会进步一些高营养食物，如鸡蛋、排骨、鲫鱼汤等。女性平时可以多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、小麦、紫薯等，也有利于大便排出；胃肠功能紊乱：女性产后体内激素水平发生变化，可导致胃肠道平滑肌张力发生改变，使得胃肠道功能减弱，大便在肠内停留时间过长，水分被过度重吸收，导致大便干结。因此，每天一定都要吃适当的蔬菜，吃蔬菜对产妇的身体恢复只有好处，不会影响奶水的质量。第应用乳果糖，乳果糖这个药物非常好，副作用少，而且对于哺乳期的妇女也可以应用，不会升高机体的血糖，副作用很少，所以可以放心的服用。产后便秘应该如何快速排便呢？产妇在分娩后应及早的下床活动，但不宜过于劳累，可以轻轻 *** 下腹部，以利于肠道蠕动功能的恢复和恶露的排出。还可以对下腹部进行热敷，顺时针 *** 等促进排便；定时排便：有便意后需要及时排便，避免大便长时间不排出，导致肠道对大便进一步吸收，使大便更加干燥，导致秘结的大便堆积，不利于大便的排出。每天吃完饭30分钟后，一定要多下地走一走，适当活动可以促进消化。因此，如果是饮食不当引起的，建议注意饮食习惯调整，少吃产气食物或通过局部的腹部 *** 改善或者适当的活动都可以改善。第四种方法，患者需要改变饮食结构，避免吃辛辣、 *** 的食物可以吃清淡、易消化的食物，多喝水有助于排便。生完宝宝之后有很多产妇在饮食上存在误区，肉食吃的比较多，但是不吃蔬菜和水果就会导致便秘，所以对于大便干燥的情况：加强活动，月子里面可以正常下床活动；合理饮食，产妇每天都要吃蔬菜和水果，尤其要吃绿叶蔬菜，水果要吃香蕉和苹果，这些蔬菜和水果富含膳食纤维，能够促进肠蠕动，促进消化；要多喝水同时要养成按时上厕所的习惯。第二种方法，孕妇产后气血亏虚排便用不上力，可以考虑用中药调理，采用补中益气汤等，恢复产妇的气血。还可以选择润滑性的泻药，比如开塞露，开塞露比较温和，属于一类甘油制剂，可以软化大便、润滑肠壁，从而促进大便的排出，缓解便秘的症状；促胃动力药物：在便秘期间容易引起消化不良，此类情况下往往可以选择促胃肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等，促进食物的消化吸收，从而缓解便秘的症状；调节肠道菌群药物：如果是肠道菌群失调导致的便秘，通常可以选择双歧杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等改善肠道微生态，缓解便秘和腹胀的不适症状。

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在坐月子期间，总是会存在便秘的症状，这时要增加自身的活动量。

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坐月子期间，如果出现大便干燥、排不出来的情况：1、多活动；2、多喝水。第应用乳果糖，乳果糖这个药物非常好，副作用少，而且对于哺乳期的妇女也可以应用，不会升高机体的血糖，副作用很少，所以可以放心的服用。产后便秘应该如何快速排便呢？产妇在分娩后应及早的下床活动，但不宜过于劳累，可以轻轻 *** 下腹部，以利于肠道蠕动功能的恢复和恶露的排出。

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坐月子的时候出现便秘和多种因素有关，比如饮食结构不合理，长时间卧床不活动等，往往需要调整饮食习惯、适当运动、定时排便等。每天吃完饭30分钟后，一定要多下地走一走，适当活动可以促进消化。因此，如果是饮食不当引起的，建议注意饮食习惯调整，少吃产气食物或通过局部的腹部 *** 改善或者适当的活动都可以改善。

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产后气血亏虚，肠道推动无力，食欲不振，往往膳食纤维摄入不足，卧床居多，运动量减少，均可导致排便不畅。生完宝宝之后有很多产妇在饮食上存在误区，肉食吃的比较多，但是不吃蔬菜和水果就会导致便秘，所以对于大便干燥的情况：加强活动，月子里面可以正常下床活动；合理饮食，产妇每天都要吃蔬菜和水果，尤其要吃绿叶蔬菜，水果要吃香蕉和苹果，这些蔬菜和水果富含膳食纤维，能够促进肠蠕动，促进消化；要多喝水同时要养成按时上厕所的习惯。

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产妇大便拉不出来可能是由于水分摄入少、缺乏运动，或者因为便秘、肠道梗阻引起，一般需要到医院完善检查以明确原因，然后进行针对性治疗。第二种方法，孕妇产后气血亏虚排便用不上力，可以考虑用中药调理，采用补中益气汤等，恢复产妇的气血。还可以选择润滑性的泻药，比如开塞露，开塞露比较温和，属于一类甘油制剂，可以软化大便、润滑肠壁，从而促进大便的排出，缓解便秘的症状；促胃动力药物：在便秘期间容易引起消化不良，此类情况下往往可以选择促胃肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等，促进食物的消化吸收，从而缓解便秘的症状；调节肠道菌群药物：如果是肠道菌群失调导致的便秘，通常可以选择双歧杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等改善肠道微生态，缓解便秘和腹胀的不适症状。