血糖高不能吃什么水果

原则上血糖高的时候是不能吃任何水果的，因为就算升糖指数很低的水果也会引起糖代谢的异常加重、血糖的增高。如果是糖尿病患者血糖不达标，尽量不吃水果，要把血糖达标之后才能吃水果。第太重口味的食物不要吃，糖尿病患者的饮食尽量平淡，不可过咸。

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糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下，可以吃含糖量在10%-20%以内的水果，不要吃含糖量过高的水果，包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、羊角蜜瓜、大枣、甘蔗，这些水果的含糖量都超过20%以上，如果要吃这些水果，需要减一定量的主食，但因计算起来比较麻烦，所以不建议患者吃这些水果。如果血糖稳定，比如空腹血糖控制在7-8mmol/L左右，餐后两小时血糖控制在10mmol/L左右，这个时候可以根据自己的习惯选择适当的水果。

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血糖高的患者有以下几种食物不能多吃：之一、花生和瓜子不要吃，因为花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食物，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接影响血糖和血压的控制。如果可能情况下，尽量选择含糖量稍微低的水果。容易使血糖升高的水果有香蕉、柿子、红枣、葡萄、橙子、火龙果、桔子、西瓜等。血糖升高或者糖尿病患者可以进食低糖分的水果，主要包括草莓、柚子、圣女果、乳瓜等。第油炸食品要少吃。糖尿病患者血糖高，吃水果要放在两餐之间，不要餐前、餐后马上吃水果。含糖量高的水果，比如桃子、香蕉等，也不是完全不能吃，可以每次天只吃一根，或者搭配含大量低的水果一起吃，这样可能会好一些。在血糖控制良好的情况下，可以适量的吃水果，建议选择不易使血糖升高的水果，如番茄、黄瓜、柚子、柠檬、苹果、梨等。另外血糖高的患者饮食中脂肪含量尽量也少一些，动物性脂肪中的鱼、虾以及不饱和脂肪酸，这些都要减少进食。血糖高的患者总体而言建议饮食方面是低盐、低脂、清淡饮食，严格控制每天总热卡的摄入。在血糖控制良好的情况下，可以适量的吃水果，建议选择不易使血糖升高的水果，如番茄、黄瓜、柚子、柠檬、苹果、梨等。如果是水果，尽量选择在两餐之间吃，比如早饭和午饭中间吃半个苹果，或者下午的时间去吃黄瓜，可能会减少血糖的波动。血糖高是因为胰岛素功能异常或者是分泌相对不足导致的。患者两餐之间吃水果可以不引起血糖的大幅波动，这些水果的含糖量都比较低，膳食纤维丰富，同时含有大量的维生素B维生素C，对于糖尿病患者十分有利。在这里推荐患者进食低GI的水果，GI值比较低的水果升糖指数比较慢，像苹果、梨、桔子等低升糖指数的水果，推荐糖尿病患者进食这样的水果。另外血糖高的患者饮食中脂肪含量尽量也少一些，动物性脂肪中的鱼、虾以及不饱和脂肪酸，这些都要减少进食。

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血糖升高的患者，往往建议高糖分的水果不能吃，像香蕉、菠萝、芒果、红枣、荔枝、桂圆、无花果、榴莲等水果含糖量比较高，可以达到15%左右，所以糖尿病患者或者血糖升高的患者不适合吃。

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血糖高的情况下一般不建议患者吃升糖指数高的食物，一般认为升糖指数指的是食物进入人体两小时内血糖升高的相对速度，而低升糖指数的食物对糖尿病患者具有重要意义。在血糖控制良好的情况下，可以适量的吃水果，建议选择不易使血糖升高的水果，如番茄、黄瓜、柚子、柠檬、苹果、梨等。另外血糖高的患者饮食中脂肪含量尽量也少一些，动物性脂肪中的鱼、虾以及不饱和脂肪酸，这些都要减少进食。

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血糖高的病人水果没有绝对的限制，对于糖尿病患者的饮食，有一个指导原则叫 *** 、不忌口，没有什么不能吃的水果，但需要 *** 。在血糖控制良好的情况下，可以适量的吃水果，建议选择不易使血糖升高的水果，如番茄、黄瓜、柚子、柠檬、苹果、梨等。如果是水果，尽量选择在两餐之间吃，比如早饭和午饭中间吃半个苹果，或者下午的时间去吃黄瓜，可能会减少血糖的波动。

优质回答(6)

血糖高的情况下一般不建议患者吃升糖指数高的食物，一般认为升糖指数指的是食物进入人体两小时内血糖升高的相对速度，而低升糖指数的食物对糖尿病患者具有重要意义。血糖高是因为胰岛素功能异常或者是分泌相对不足导致的。

优质回答(7)

血糖较高，不能吃含糖量、含脂量以及含胆固醇过高的食物。在这里推荐患者进食低GI的水果，GI值比较低的水果升糖指数比较慢，像苹果、梨、桔子等低升糖指数的水果，推荐糖尿病患者进食这样的水果。另外血糖高的患者饮食中脂肪含量尽量也少一些，动物性脂肪中的鱼、虾以及不饱和脂肪酸，这些都要减少进食。