喝绿茶有什么好处和功效

经常喝绿茶的好处：之一、绿茶可以治疗头痛。其次，茶叶中含有氟，对龋齿以及护齿有一定的作用。第帮助肌肤排除毒素。喝绿茶的坏处有:因为绿茶中含有咖啡碱，会影响睡眠，所以不适合老年人和孕妇，以及失眠患者。

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经常喝绿茶能够预防衰老，因为绿茶当中含有丰富的茶多酚，对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显，因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。第绿茶可以促消化，也是咖啡碱的功劳，能够促进胃液的分泌，因此能够助消化。此外，长期吸烟的人群适量饮茶，也可在一定程度上降低尼古丁对人体的危害。此外，绿茶中还含有多种微量元素，能够有效的调节人体的免疫力，对于风热上攻出现的咽痛、咽干，也有一定的效果。可以降低血压，降低血糖，降低血脂。

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天天喝绿茶对身体有一定的好处，因为绿茶是一种未发酵过的茶，其保留了天然抗氧化成分，长期饮用能够起到抗癌的作用。茶叶里边还有非常多的生物碱，比如有咖啡碱，里面主要的作用是 *** ， *** 人服用之后，可以有兴奋大脑皮层的作用，因此茶叶可以提神，困了、工作不下去的时候来杯茶，能够提神，让思维非常迅捷、非常快，茶叶有这样的作用。如果经常大量喝绿茶，对于脾阳的损伤比较明显，可能会造成消化不良。此外，长期吸烟的人群适量饮茶，也可在一定程度上降低尼古丁对人体的危害。喝绿茶还能减少体内脂肪以及毒素堆积，达到瘦身减肥的目的，还能消除疲劳，舒缓情绪，缓解紧张的压力。绿茶含有丰富的微量元素以及维生素E等成分，可以抑制细胞的老化以及抑制肿瘤细胞的生长，对人体有预防肿瘤和延年益寿的功效。但是喝绿茶也有坏处：肠胃不好者喝绿茶会引发肠胃疾病；长期饮用绿茶很可能会导致心脏疾病。另外，绿茶还有抗癌防癌、降低血脂的作用。茶叶里面含有很多的茶多酚和咖啡碱，最主要的就是这两种物质。色泽珍眉呈绿色且带银灰光泽，珠茶深绿而带乌黑光泽，炒青碧绿青翠，烘青呈绿带嫩黄色，瓜片翠绿。绿茶是一种非常好的饮品，长期喝绿茶对身体还有降血脂的作用，但是如果高血压患者想仅靠绿茶来降压，大多数都不可取，如果高血压患者血压很高，超过了正常范围，更佳的办法就是长期吃降压药物治疗。滋味茶汤浓醇鲜爽，回味带甘。天天喝绿茶还能促进身体尿液排出，减少毒素的堆积，能够缓解疲劳，舒缓情绪。绿茶其实有很好的清热解毒的作用，绿茶也可以降火，绿茶里面含有茶多酚，也有 *** ， *** 可以兴奋大脑皮层，兴奋之后可以忘却困意，精神特别振奋，工作效率会提升。绿茶里含有丰富的维生素，维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤血液循环，从而帮助肌肤排除多余的毒素。饮茶虽好，也不要过多地喝茶，以免加重心脏和肾脏负担；也不宜饮用过浓的茶水，以免影响休息，对重症高血压、心绞痛及失眠者产生不利影响。此法水温要掌握得非常准确，越是嫩度好的茶叶，水温要求越低，有的茶叶可等待至70℃时再投放。经常喝绿茶能够让精神更加清爽，因为绿茶提神的作用相对更加明显。喝茶叶水还能够为我们机体补充一些矿物质，比如说像氟、钙、磷、镁，那么这些矿物质能够坚固我们的牙齿，也能够强壮我们的骨骼。

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1.有利于美容养颜：绿茶中含有丰富的儿茶素、维生素C等营养成分，可促进细胞抗氧化能力，清除自由基，从而减少皱纹，使面色红润、美白肌肤，达到延缓衰老的作用。

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适当喝普洱绿茶有着一定的醒脑提神功效，对于经常脑力劳动，容易发生脑部疲劳、思维敏捷性下降、记忆力下降的人，适当的喝一些普洱绿茶，都能够很好的兴奋神经代谢，有着很好的提神醒脑、缓解脑力疲劳、提高记忆力的功效。茶叶里面含有很多的茶多酚和咖啡碱，最主要的就是这两种物质。

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绿茶是非常天然的茶叶，是新鲜的茶叶采摘下来之后 *** 青等制作出来的。绿茶是一种非常好的饮品，长期喝绿茶对身体还有降血脂的作用，但是如果高血压患者想仅靠绿茶来降压，大多数都不可取，如果高血压患者血压很高，超过了正常范围，更佳的办法就是长期吃降压药物治疗。滋味茶汤浓醇鲜爽，回味带甘。天天喝绿茶还能促进身体尿液排出，减少毒素的堆积，能够缓解疲劳，舒缓情绪。绿茶其实有很好的清热解毒的作用，绿茶也可以降火，绿茶里面含有茶多酚，也有 *** ， *** 可以兴奋大脑皮层，兴奋之后可以忘却困意，精神特别振奋，工作效率会提升。

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喝绿茶的好处。饮茶虽好，也不要过多地喝茶，以免加重心脏和肾脏负担；也不宜饮用过浓的茶水，以免影响休息，对重症高血压、心绞痛及失眠者产生不利影响。此法水温要掌握得非常准确，越是嫩度好的茶叶，水温要求越低，有的茶叶可等待至70℃时再投放。经常喝绿茶能够让精神更加清爽，因为绿茶提神的作用相对更加明显。

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经常喝绿茶主要有以下好处:1.绿茶中还有大量的酚，对于胃癌，肠癌有辅助的治疗作用，可以直接 *** 伤癌细胞，提高机体的免疫能力。喝茶叶水还能够为我们机体补充一些矿物质，比如说像氟、钙、磷、镁，那么这些矿物质能够坚固我们的牙齿，也能够强壮我们的骨骼。