掉头发严重吃什么调理

中医认为脱发严重可以通过调整饮食进行改善，具体饮食方案如下：1.补充铁剂：铁剂是构成头发的重要微量元素，富含铁剂的食物如下：黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、瘦肉等。再有铁、锌等微量元素对头发生长也很重要，所以要适当的补充，包括一些蔬菜、水果里面往往维生素、微量元素都比较丰富，可以适当的多吃。多吃黑色的食物：黑芝麻、木耳、何首乌等促进头发的生长。

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头发掉得很严重，饮食上不要吃下列食品：一、高糖食品。烟、酒及辛辣 *** 性食物，比如葱、姜、蒜、桂皮等。

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女生脱发严重，首先需要寻找脱发的原因，排除是否由于内科系统疾病导致的脱发，如恶性贫血、甲状腺功能异常、肝肾功能异常、微量元素缺乏、结缔组织病等。还有就是斑秃的患者，主要跟免疫系统有关系，出现斑秃以后，早期可以口服糖皮质激素类的药物去控制，也可以配合中成药，如斑秃丸一类的药物治疗，效果也是不错的。在调理治疗期间，患者不应熬夜，戒烟戒酒，并注意休息。如果是油多，掉头发应该配合薏米、莲子、红小豆、白扁豆这些除湿的。补充植物蛋白：头发干枯、分叉以及脱落可以进食大豆、黑芝麻、玉米等食物。还要多吃含维生素、微量元素，特别是含碘、铁、锌、钙比较多的食物，都有利于头发的生长。平时避免进食辛辣 *** 性食物、油腻食物以及甜食，以免皮脂分泌旺盛，导致脱发。脱发是生活中常见的现象，脱发可以分为两种类型，生理性脱发和病理性脱发。还有比如心脾两虚，这种我们可能需要补益气血来治疗，比如用大枣、枸杞子或者黄芪、d参等补气的药物来治疗。要想预防以及治疗掉发的情况，在日常的饮食中应该尽量的少吃一些甜食、脂肪类食物，而对于富含蛋白质的食物则应该多吃。不同的原因，治疗方法也不一样。一般可以根据相应的脱发诊断进行治疗，比如雄激素性脱发或者脂溢性脱发，主要口服抗雄激素的药物，比如非那雄胺、螺内酯、丹参酮等，外用一些生发药水。除了以上食物以外，患者还要注意饮食的多样化，膳食要均衡，不可以偏食或挑食，有利于头发的生长。除此之外，维生素B可以促进头皮的新陈代谢;维生素C有调节皮脂腺分泌和活化微血管壁的作用。也可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，因为中医认为黑色的食物入肾，一般脱发和女性产后肾虚有一定的关系。

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女人老掉头发需要仔细区分掉头发的形态，才能确定吃什么有利。

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要找一下原因，针对病因治疗，劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有可能导致掉头发厉害。脱发是生活中常见的现象，脱发可以分为两种类型，生理性脱发和病理性脱发。

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如果女性生产后出现掉头发的症状，可以通过吃以下食物进行改善：1、富含蛋白质的食物，比如牛奶、鱼以及豆制品，还有坚果类的食物，如核桃等。要想预防以及治疗掉发的情况，在日常的饮食中应该尽量的少吃一些甜食、脂肪类食物，而对于富含蛋白质的食物则应该多吃。不同的原因，治疗方法也不一样。

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中医认为脱发严重可以通过调整饮食进行改善，具体饮食方案如下：1.补充铁剂：铁剂是构成头发的重要微量元素，富含铁剂的食物如下：黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、瘦肉等。一般可以根据相应的脱发诊断进行治疗，比如雄激素性脱发或者脂溢性脱发，主要口服抗雄激素的药物，比如非那雄胺、螺内酯、丹参酮等，外用一些生发药水。

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可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃黑芝麻。除此之外，维生素B可以促进头皮的新陈代谢;维生素C有调节皮脂腺分泌和活化微血管壁的作用。也可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，因为中医认为黑色的食物入肾，一般脱发和女性产后肾虚有一定的关系。