宫寒吃什么好怎么调理

所谓的宫寒就是指 *** 、卵巢等内生殖器受寒性入侵，既然有寒邪入侵，就要用祛除寒邪的食物和药物来抵抗。三者一起炖汤也有温宫散寒的作用。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。

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宫寒就是 *** 或者卵巢，这些内生殖器受到寒邪的侵入所造成。在日常生活中还需要注意采取有效的保暖措施进行保暖，尽量避免在寒凉潮湿的环境中生活。还可以口服中药进行调理，中成药有艾附暖宫丸，也可以在医生的指导下应用附子，干姜等调理。可以多吃有利于身体健康的东西，适当吃鸡蛋、牛奶等补充体内所需的蛋白质。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

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宫寒吃什么？一、当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是9毫克，在水果中含铁量属相当丰富的，用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。在日常生活中也可以积极锻炼身体，改善自己的身体素质，提高自身的免疫能力。宫寒患者一般由于体寒或者经常吃寒凉食物会引起小腹疼痛、下坠、尿频、腰痛等不适症状，在饮食方面需适当注意吃性温微甘、养血安神、补气的食物。但是不能吃寒性的食物，例如西瓜，苦瓜空心菜，螃蟹，鸭肉，豆类食品。在西医临床上常见的一些妇科急慢性炎症，比如说 *** 炎、宫颈炎、 *** 内膜炎、附件炎等等都可以用宫寒的理论辨证调理，在临床也收到了比较好的效果。但是如果宫寒比较严重的话，则应该进行药物治疗，比如可以服用暖宫丸，坤灵丸等进行调理。治疗上可以服用艾附暖宫丸，调经丸一类的中成药，如果效果不好，更好去中医院开一些中草药汤剂调理，中草药汤剂治本治标，安全，副作用小，是根据个人体质调理的药物。桂圆当中富含非常丰富的铁元素，对于改善很多女性朋友出现的宫寒问题效果不错，还可以达到很好的补血养血的效果，降低女性出现贫血问题的几率。平时要注意保暖，多穿衣物，避免小腹受寒，宫寒也可喝红糖姜水，起到祛风散寒的效果，宫寒症状较为严重，可服用药物调理，比如艾附暖宫丸、八珍益母丸、金鸡胶囊。大多数是因为流产、居住环境比较寒凉、贪食寒凉食品等导致的。也可以多吃一些羊肉、狗肉、辣椒、坚果、红豆、薏米、冬瓜山药等。红豆具有滋补强壮，健脾养胃的功效，同时含有丰富的铁质、蛋白质、维生素等，能够行气补血，具有比较好的暖身驱寒的作用；可以适当的多吃黑枣，桑葚干等食物。在饮食上尽量减少凉性食物的摄入，比如苦瓜、冬瓜之类食物都不适合，海鲜类的食物也不太适合，都属于寒性的食物。

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女性朋友如果有宫寒的情况，一般来说会有月经不调的现象，痛经肯定是有的，有时候还会经期错后或出现闭经的情况，严重了，还有可能提前进入更年期。

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宫寒的女人可以服用当归生姜羊肉汤。宫寒患者一般由于体寒或者经常吃寒凉食物会引起小腹疼痛、下坠、尿频、腰痛等不适症状，在饮食方面需适当注意吃性温微甘、养血安神、补气的食物。但是不能吃寒性的食物，例如西瓜，苦瓜空心菜，螃蟹，鸭肉，豆类食品。在西医临床上常见的一些妇科急慢性炎症，比如说 *** 炎、宫颈炎、 *** 内膜炎、附件炎等等都可以用宫寒的理论辨证调理，在临床也收到了比较好的效果。但是如果宫寒比较严重的话，则应该进行药物治疗，比如可以服用暖宫丸，坤灵丸等进行调理。

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宫寒对女性的影响很大，容易出现腰痛、小腹疼痛、易寒。桂圆当中富含非常丰富的铁元素，对于改善很多女性朋友出现的宫寒问题效果不错，还可以达到很好的补血养血的效果，降低女性出现贫血问题的几率。平时要注意保暖，多穿衣物，避免小腹受寒，宫寒也可喝红糖姜水，起到祛风散寒的效果，宫寒症状较为严重，可服用药物调理，比如艾附暖宫丸、八珍益母丸、金鸡胶囊。

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宫寒的人在吃东西的时候可以先吃热的食物，后吃凉的食物，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到 *** ，带来伤害。大多数是因为流产、居住环境比较寒凉、贪食寒凉食品等导致的。也可以多吃一些羊肉、狗肉、辣椒、坚果、红豆、薏米、冬瓜山药等。

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宫寒的女性可通过饮食的选择来改善宫寒状态，比如目前市面上有利于改善宫寒症状的食物，包括香蕉、苹果、樱桃、芒果等水果，也包括白菜、菠菜、油麦菜等新鲜的蔬菜。在饮食上尽量减少凉性食物的摄入，比如苦瓜、冬瓜之类食物都不适合，海鲜类的食物也不太适合，都属于寒性的食物。