19岁还能长高吗

19岁能否长高，最重要的一条就是看看骨骺线是不是闭合了。每个人的体质不同，决定身高大小也不一样。如果孩子较同龄孩子矮很多，尽量早期发现并检查甲状腺激素、生长激素。正常人身高成长的速度是这样的，新生儿出生时50cm，之一年长得最快，可以长高25cm。

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人的身高主要与遗传、性别、年龄、营养、运动状况等有关，其中遗传能够起到50%-60的作用。如果骨骺没有闭合、生长激素分泌正常，那么是可以再长高的。如果骨骺线没有闭合，孩子还是可以长的，一般青春期可以到达22岁左右，所以19岁的孩子应该能长个。

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19岁促进身高增长的科学方法，主要就是从饮食上进行调理，适当多吃含钙高的食物，多喝牛奶，多吃一些海产品。有些孩子可能在某阶段内长的比较快，某阶段内长的比较慢，但是每年的生长速度超过5cm。19岁骨化中心以及软骨已经完全骨化了，骨的变长基本消失。人的身高生长公式在出生时为50公分，之一年长得最快，可以长25公分，2-12岁的孩子成长公式是年龄乘七加75。骨骺线没有愈合，孩子就可以长个，如果骨骺线愈合了就不能长了。另外，遗传因素对孩子的长个也是非常重要的，父母个子高，孩子的个子自然也高，平时要注意合理膳食、适当运动、充足睡眠，都对生长发育非常有益。在19岁时，大部分孩子的青春发育期已结束，家长可及时带孩子去医院骨科就诊，进行膝关节X片检查，明确骨骺线是否闭合。每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等，可使体内生长激素含量明显增加，从而增加身高。在青春期时，男孩子还可以长高25-30公分，女孩子还可以长高25公分左右。尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，这样才有利于身高的增长。确定患者是否能长个，只能做骨龄测试看骨骺线是否愈合，拍手部X光平片即可。虽然身高主要是由遗传所决定的，但在骨垢线闭合之前，通过调整饮食和生活方式是可以继续长高的。

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运动能促进身体的代谢，消耗体内剩余脂肪，是促进生长的更好方式。

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男生到了18岁还能继续长高，男生可以长高到20岁上下，只要骨骺没有完全闭合，就还有再长高的可能。骨骺线没有愈合，孩子就可以长个，如果骨骺线愈合了就不能长了。另外，遗传因素对孩子的长个也是非常重要的，父母个子高，孩子的个子自然也高，平时要注意合理膳食、适当运动、充足睡眠，都对生长发育非常有益。

优质回答(5)

19岁女孩儿想大幅长高的可能性不存在，但是有部分人群会出现轻度的长高，范围在1-2cm。每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等，可使体内生长激素含量明显增加，从而增加身高。在青春期时，男孩子还可以长高25-30公分，女孩子还可以长高25公分左右。尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，这样才有利于身高的增长。

优质回答(6)

人能否继续长高主要和年龄息息相关，当四肢管状骨的骨垢线已经闭合就不会再长高。确定患者是否能长个，只能做骨龄测试看骨骺线是否愈合，拍手部X光平片即可。

优质回答(7)

女生19岁是处于骨骺闭合的时期，所以在这个时期，如果说经常性的参加户外体育锻炼，特别是经常做一下跳跃活动，以及做身体拉伸的活动，做引体向上，以及多吃一点含钙高的食物，比如说虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、新鲜的水果蔬菜，是有可能会长高的。