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补中益气汤是一种非常受欢迎的养生汤，其组成成分非常丰富。本篇文章将介绍补中益气汤的组成，以及其对人体的功效和作用。

一、补中益气汤的组成

黄芪是一种常用的中药材，具有补气、益阳、固表、扶正等功效。黄芪富含多种营养成分，如多糖、黄酮类、氨基酸、维生素等，

白术又称为白党参，具有健脾开胃、益气养血、祛湿止泻等功效。白术中含有多种营养成分，如挥发油、叶绿素、糖类、维生素等，能够提高人体免疫力，增强机体抗病能力。

茯苓是一种常用的中药材，能够健脾利湿、祛痰止咳、安神益智等。茯苓中含有多种营养成分，如萜类、酚类、多糖等，

甘草是一种常用的中药材，具有滋阴润燥、益气补脾、解毒等功效。甘草中含有多种营养成分，如甘草酸、甘草皂苷、黄酮类、多糖等，能够帮助人体恢复健康。

二、补中益气汤的功效和作用

补中益气汤中的黄芪和白术能够帮助人体补气，提高身体免疫力，增强机体抗病能力。

补中益气汤中的白术、茯苓和甘草能够健脾开胃、益气补脾，帮助人体消化和吸收食物中的营养成分。

补中益气汤中的茯苓和甘草能够安神益智，缓解精神压力和调节情绪，有助于提高睡眠质量和保持精神状态。

补中益气汤中的白术和茯苓能够健脾利湿，祛除体内湿气，有助于缓解湿气引起的不适症状，如浮肿、乏力等。

补中益气汤是一种非常受欢迎的养生汤，其组成成分非常丰富。它补气健脾、安神益智、祛湿止泻等功效，建议每周饮用一次，有助于保持身体健康。