吃西瓜的好处和坏处

晚上吃西瓜是没有什么好处的。应注意的是，西瓜只是一种水果，对于一些疾病，只是起辅助缓解的作用，其不能代替药物治疗，如果患者病情比较严重，还需要遵医嘱使用相关药物进行专业的治疗。这些都属于人体所需的营养成分，所以吃西瓜可以为机体提供一定的营养，对于身体健康具有一定的好处。对于心火旺盛导致的心烦失眠也有一定的辅助治疗功效。坏处：造成浮肿：每100克西瓜中大概含有3克水分，晚上吃西瓜，即使排泄后有助于利尿消肿，但若直接进入睡眠，水分排出不及时，多会造成晨起面部浮肿；影响睡眠：晚上睡觉之前进食大量西瓜，不仅会有饱腹感，还会增加排尿次数，进而可能会降低睡眠质量；引起腹痛：西瓜性寒，胃肠功能较差、体质较虚弱的人群晚上食用西瓜，还有可能引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状；升高血糖：西瓜含糖量较高，长期晚上吃西瓜容易导致体重增加；对于存在糖尿病的人群而言，晚上进食西瓜量较大，还有可能增加糖尿病的发作风险。西瓜中的有丰富的葡萄糖和钾离子，可以提振精神，缓解疲劳。

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西瓜的好处：1、能够清热解暑，从中医食疗的角度来讲西瓜性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴、头晕、神志不清的人，如果适当食用西瓜有很好的清热解暑的好处；2、能够生津止渴，对于热病伤津所导致的口渴、口干、咽喉肿痛、口疮的人，如果适当吃西瓜有很好的生津止渴的好处。2019-03-3119:20。

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西瓜是日常生活中非常常见的一种水果，里面含有非常丰富水分和糖分。夜晚吃西瓜不能太多，以免过于西瓜寒凉对身体造成影响，导致脾胃虚寒，出现消化不良等一系列不良症状。好处：西瓜内含有大量水分，以及多种维生素、矿物质、微量元素、植物化学物等营养成分，在夏天多吃西瓜时，西瓜中的大量水分可以有生津解渴、预防中暑、利尿消肿等作用。孕妇适量吃点西瓜可以生津止渴，消除烦腻，对于孕吐也有很好的效果，而且还可以利尿去肿，降低孕妇的血压，还能够增加乳汁的分泌，所以孕妇适当吃点西瓜是有好处的。对于咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等上火现象，有很好的辅助治疗作用。因为西瓜有利尿的作用，晚上西瓜吃多以后可能会不停的排尿而影响睡眠。西瓜还富含糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白转化为可溶性蛋白质，增加肾炎病人的营养。西瓜含有大量水分，可改善急性热病发热，口渴汗多，烦躁症状。能够利小便、消肿，对于小便短赤所造成的腹水、浮肿的人，如果适当吃西瓜有很好的通利小便、消除水肿的作用。西瓜子有丰富的蛋白质和热量、膳食纤维，可以清肠通便、和中止渴、健胃利脾。西瓜中大量的谷氨酸，丙氨酸，精氨酸等具有生物活性的氨基酸，有助于皮肤的滋润，美白，防晒。而且西瓜汁中的碳水化合物也比较丰富，能够有利于机体的代谢，但是需要注意，西瓜摄入过量可能会形成腹胀现象，还有可能会升高血糖，所以在晚上不要吃的特别多。能够利尿消肿，对于男性常见的前列腺增生、前列腺炎，适当吃西瓜，通过通利小便而有很好的利水消肿的好处。能够预防血压的升高，因为西瓜当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于血压的调节有重要的作用，通过吃西瓜补充钾而有很好的控制血压的好处。但是需要注意西瓜属于寒凉性质的食物，吃多之后容易引发脾胃虚弱，从而影响食欲，而且有可能会导致水肿现象，出现下肢肿胀，吃的太多有可能会引发肥胖。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。西瓜还可以通利小便，所以对于小便不利的人，适当吃西瓜有很好的通利小便的好处。第滋润皮肤。

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吃西瓜对人的好处如下：之一，解暑止渴。

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西瓜属于一种凉性的水果，含有的热量是很低的，不含脂肪和胆固醇，含有丰富的维生素，碳水化合物，苹果酸，番茄素，维生素C，是夏天比较好的一种水果，有清热解毒，防暑解暑的作用，夏天每天适当的吃一点西瓜，有清热止渴，润肺，促进消化的作用，但是西瓜含有的糖分还是比较高的，避免暴饮暴食，以免导致脂肪堆积，引起肥胖，糖尿病人少吃。西瓜还富含糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白转化为可溶性蛋白质，增加肾炎病人的营养。西瓜含有大量水分，可改善急性热病发热，口渴汗多，烦躁症状。

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西瓜是日常生活中很常见的一种水果，里面含有大量的水分，每天吃西瓜可以有效的利尿消肿、加速身体内水分的排出，并且可以清热利湿、凉血解毒。能够利小便、消肿，对于小便短赤所造成的腹水、浮肿的人，如果适当吃西瓜有很好的通利小便、消除水肿的作用。西瓜子有丰富的蛋白质和热量、膳食纤维，可以清肠通便、和中止渴、健胃利脾。

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吃西瓜的功效：1、能够清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲西瓜性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴、声音嘶哑、恶心、呕吐的人，如果适当吃西瓜有清热解暑的作用。而且西瓜汁中的碳水化合物也比较丰富，能够有利于机体的代谢，但是需要注意，西瓜摄入过量可能会形成腹胀现象，还有可能会升高血糖，所以在晚上不要吃的特别多。能够利尿消肿，对于男性常见的前列腺增生、前列腺炎，适当吃西瓜，通过通利小便而有很好的利水消肿的好处。能够预防血压的升高，因为西瓜当中含有丰富的钾元素，而钾元素对于血压的调节有重要的作用，通过吃西瓜补充钾而有很好的控制血压的好处。但是需要注意西瓜属于寒凉性质的食物，吃多之后容易引发脾胃虚弱，从而影响食欲，而且有可能会导致水肿现象，出现下肢肿胀，吃的太多有可能会引发肥胖。

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适当的多吃西瓜的好处：1、能够利尿消肿，对于小便短赤导致的腹水、浮肿，适当多吃西瓜有很好的通利小便、消肿的好处。西瓜还可以通利小便，所以对于小便不利的人，适当吃西瓜有很好的通利小便的好处。第滋润皮肤。