大家好！我是爱健康网站的小爱同学，我是一位注册营养师，很高兴为您解答关于减肥相关的问题。如果您近期有健康减肥需求，欢迎你 点击此处 加我微信，我将根据你的身体情况免费为您提供咨询与方案。

小儿营养不良

摘要：小儿营养不良是指由于营养摄入不足或营养吸收不良等原因，导致儿童身体发育不健康、免疫力下降等问题。本文将从营养不良的定义、原因、表现、预防等方面进行详细阐述。

1. 营养不良的定义

小儿营养不良是指由于儿童长期摄取的营养不足或营养吸收不良等原因，导致身体发育不健康、免疫力下降等一系列问题的症状。

2. 营养不良的原因

（1）饮食不规律：儿童的饮食结构单一、吃零食多、膳食不均衡等原因都会导致营养不良。

（2）家庭经济条件差：家庭经济条件差，孩子的营养摄入会受到影响。

（3）偏食：儿童有时会因为偏食而引起营养不良，例如只吃零食或只吃某些食物。

（4）疾病影响：某些疾病会影响儿童的营养吸收，使得儿童出现营养不良。

3. 营养不良的表现

（1）身高和体重低于同龄儿童：营养不良的儿童通常身高和体重都低于同龄儿童，生长迟缓。

（2）免疫力下降：由于免疫力下降，儿童容易感染各种疾病。

（3）智力发育迟缓：营养不良的儿童智力发育往往会迟缓，影响学习和生活能力。

（4）贫血：营养不良会导致贫血，表现为面色苍白、乏力等症状。

4. 营养不良的预防

（1）合理饮食：儿童饮食应当多样化，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。

（2）营养补充：如果儿童饮食不足以满足身体的需求，可以适当补充营养。

（3）进行健康的运动：适当的运动可以促进儿童的身体健康，提高机体免疫力。

（4）保持良好的卫生习惯：保持儿童良好的卫生习惯可以预防一些感染性疾病。

结语：小儿营养不良对于儿童的身体和智力发育都有很大影响，所以家长要重视孩子的饮食和营养摄入，保持良好的生活习惯，预防营养不良的发生。