银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法

雪梨百合银耳莲子汤具有养阴生津、润肺止咳、养心安神的功效，具有改善口燥咽干、干咳少痰、痰中带血、心烦失眠、食少厌食、五心烦热、便秘尿黄等症的作用。银耳富含有比较丰富的纤维素，还含有着多种矿物质和微量元素；红枣可以提供很多的糖分，可以增加口味上的甜美。薏仁红枣粥材料：糙糯米100克，薏仁50克，红枣15枚，白糖。在锅中倒入适量的花生油，烧热后放入姜片炒香，2分钟左右就可以放入木耳。

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银耳莲子百合汤它主要是银耳、莲子加上百合共同煎煮的食疗小方子。但是需要注意的是，应避免过多饮用，由于其属于较为滋补的食物，过多饮用可能会导致产妇出现上火，或者消化不良的情况。银耳莲子红枣汤主要成分是银耳、莲子、红枣和冰糖，具有滋阴润肺、养胃生津等作用。银耳莲子百合汤中含有对人体有好处的植物胶，能够滋阴养颜，还能够分解清楚肠胃中的毒素，有排毒的功效。山药黑芝麻粥原料：大米、山药、黑芝麻辅料：梨汁、冰糖(或冰糖)做法：大米淘洗干净，山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。

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在中医方面，银耳是一种较名贵的中药材，枸杞是常见的中药材，红枣是生活中常见的补血食物，百合和莲子也都是常见的中草药，将上述几种药物放在一起炖汤喝，具有以下几种作用:之一种，具有补气补血的功效，可以用来治疗人体气血亏虚或者是失血过多；第二种，对于女性而言，具有滋阴养颜的作用，可以排除人体的毒素，使皮肤变得光滑，并且可以帮助减肥；第三种，这些药物中都含有丰富的营养物质，可以增强人体的体质，使人体的免疫力得到提高。2019-10-3117:40。莲子味苦，可以清火散热，具有补脾止泻、益肾涩精的功效，一般可用于脾虚、遗精、心悸、失眠等症状，还可以美容养颜、祛除色斑。因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。莲子还有收涩的作用，可以治疗遗精、带下，同时莲子有养心安神的作用，可以治疗失眠。食谱营养：莲藕含铁量高，所以对缺铁性贫血的病人特别适合;其次莲藕所含植物蛋白质、维生素以及淀粉含量都很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。其中银耳是珍贵的中药，枸杞是普通的中药，红枣生活中常见的补血食品，百合、莲子也是常用的中药，这几味配在一起，具有益气养血的作用，可以用于治疗人体气血不足或失血过多，对女性具有滋阴养颜的作用，能消除人体毒素，使皮肤光滑，有助于减肥。准备滚熟的时候就加入红糖，搅拌均匀，再煮20分钟即可。2020-05-2313:00。 *** *** ：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。不会胖：长胖通常因为体内摄入的热量偏高，而消耗的热量偏低，导致体内有多余的热量形成脂肪堆积在体内。可以用于体内津液不足所引起的口干、皮肤干燥、干咳，无痰或少痰、失眠多梦等症状的人群。莲子有助于身体的血液循环畅通，可以起到健脾补肾的作用。同时由于百合属于一种寒性的食物，所以如果过量食用还容易脾胃损伤，造成脾胃虚寒出现腹胀、便秘、嗳气、腹痛等不适症状。所以把以上的这五种联合使用，对肺和肾这两个脏器有很好的补益作用，可以补肺经、生肺气、助肾阴、滋肾阳。

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银耳的功效是：滋阴润肺、润肠通便。

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银耳莲子百合羹的做法就是准备银耳3克、莲子6克、百合10克，加水适量泡发30分钟，用武火煮开后改为文火炖煮30-40分钟即可食用。2020-05-2313:00。

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银耳加上百合、莲子、红枣能够提高机体抵抗能力，因为银耳作为一种菌类物质含有丰富的黏液多糖，能够很好的促进体内免疫物质生成。不会胖：长胖通常因为体内摄入的热量偏高，而消耗的热量偏低，导致体内有多余的热量形成脂肪堆积在体内。可以用于体内津液不足所引起的口干、皮肤干燥、干咳，无痰或少痰、失眠多梦等症状的人群。

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银耳莲子红枣汤是否会胖，无法直接判断，需要根据摄入量以及消耗量情况决定。莲子有助于身体的血液循环畅通，可以起到健脾补肾的作用。

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咳嗽可以吃银耳莲子红枣汤，可起到润肺、止咳的作用，但食物只有辅助缓解症状的作用，无法治疗疾病。所以把以上的这五种联合使用，对肺和肾这两个脏器有很好的补益作用，可以补肺经、生肺气、助肾阴、滋肾阳。