免疫力低吃什么好

免疫力低下的时候可以适当的吃蛋白质类的食品，比如深海鱼、牛奶、鸡蛋、海参、里脊肉、牛肉、鸡胸肉等。平时饮食要多样化，粗细搭配，适当的吃一些五谷杂粮。优质的蛋白质可以促进肌肉的生长、合成更多的抗体，可以增加人体内的白蛋白的水平，还可以增强人体的免疫力。还要多进行体育锻炼，增强机体的抵抗力。第可以吃草莓、蓝莓等食物，这些食物含有丰富的花青素，可以改善人体的代谢，增强免疫力。

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免疫力是机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。中药玉屏风颗粒也有提高免疫力的作用。

优质回答(2)

并没有研究证实食物对提高免疫力有直接作用，对于免疫力低下的情况，想要通过食物改善是不现实的。除饮食和药物以外，生活调理，避免紧张、劳累、焦虑也有必要，适当锻炼对增强免疫力也有好处。同时除蛋白质之外，也要摄入足够的维生素，比如维生素C缺乏时可以导致免疫力下降，要适当的增加维生素C的摄入量，比如橙子、橘子等，还有很多蔬菜里面含有丰富的维生素C。常见的有肿瘤化疗后出现免疫力下降，消化道的疾病出现进食障碍、营养吸收障碍，导致免疫力不同程度的下降。在生活当中应该去多喝温开水，能够保持身体的水分，加快身体的循环与代谢，还可以吃牛奶、鸡蛋以及菌类等，都是可以补充蛋白质，调节机体循环的。同时，对于免疫力低下的病人，要注意休息，避免劳累，避免熬夜，尽量少吃油腻辛辣的食物。如果减肥或者挑食，会造成营养不良。如果机体免疫力严重下降，还可以应用胸腺肽，胸腺五肽等药物来提高机体免疫力。在人体免疫力低下的情况下，它们都可以成为赶早班的病原体。多喝水，能排泄体内毒素改善人体代谢，提高人体的抗病能力和免疫力，多吃一些海鲜，动物肝脏，海参，蔬菜水果，补充铁钙锌等微量元素。服用药物的同时，日常生活调理也是非常重要的。除了饮食以外，我们还要注意调节自己的生活方式，包括适当的运动、注意休息、避免熬夜、多饮水、戒烟酒，这些好的生活习惯，加上饮食，共同提高我们的免疫力。铁可以增强免疫力，每天不能超过45毫克，铁质摄取过量，对身体有害无益。首先在饮食上要加强营养，多吃一些高蛋白、高营养的食物。因此需要吃含蛋白质丰富的食物，也可以吃胶原蛋白丰富的食物。第免疫力低的时候可以适当的增加金针菇、蘑菇、香菇、木耳等食物，这些食物可以有效的改善人体的免疫的功能。还应该注意适当的增加营养，多吃瓜果蔬菜。

优质回答(3)

免疫力低下的患者应该及时调整个人的生活饮食习惯，多进食蔬菜、水果，做到营养均衡，补充适当的维生素、蛋白质，提高身体内的营养水平。

优质回答(4)

患有免疫力低下的患者，如果症状不是十分严重的情况下，建议多采取食物的方法进行调理治疗。同时，对于免疫力低下的病人，要注意休息，避免劳累，避免熬夜，尽量少吃油腻辛辣的食物。如果减肥或者挑食，会造成营养不良。

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免疫力下降，通常与很多疾病有关。如果机体免疫力严重下降，还可以应用胸腺肽，胸腺五肽等药物来提高机体免疫力。在人体免疫力低下的情况下，它们都可以成为赶早班的病原体。多喝水，能排泄体内毒素改善人体代谢，提高人体的抗病能力和免疫力，多吃一些海鲜，动物肝脏，海参，蔬菜水果，补充铁钙锌等微量元素。

优质回答(6)

免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。除了饮食以外，我们还要注意调节自己的生活方式，包括适当的运动、注意休息、避免熬夜、多饮水、戒烟酒，这些好的生活习惯，加上饮食，共同提高我们的免疫力。铁可以增强免疫力，每天不能超过45毫克，铁质摄取过量，对身体有害无益。首先在饮食上要加强营养，多吃一些高蛋白、高营养的食物。因此需要吃含蛋白质丰富的食物，也可以吃胶原蛋白丰富的食物。

优质回答(7)

人体需要摄取多种营养物质才能保持健康。还应该注意适当的增加营养，多吃瓜果蔬菜。