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吃水果是保持健康的重要方式之一，但是一些高糖水果可能会影响我们的健康。为了保证我们的身体健康，我们需要了解哪些水果是低糖水果。本篇文章将为您介绍10种低糖水果及其营养价值。

1. 樱桃

樱桃是一种非常美味的水果，而且它还是一种低糖水果。100克樱桃只含有13克的糖分，同时富含维生素C、钾和抗氧化物质。

2. 草莓

草莓是一种低糖水果，100克草莓只含有5.7克的糖分。草莓还富含维生素C、

3. 蓝莓

蓝莓也是一种低糖水果，100克蓝莓只含有7.4克的糖分。蓝莓富含维生素C、维生素K和抗氧化物质，能够帮助减轻炎症和预防癌症。

4. 石榴

石榴是一种非常营养的低糖水果，100克石榴只含有13克的糖分。石榴富含维生素C、维生素K和抗氧化物质，能够帮助降低血压和预防癌症。

5. 橙子

橙子是一种非常常见的低糖水果，100克橙子只含有8.3克的糖分。橙子富含维生素C、

6. 苹果

苹果是一种低糖水果，100克苹果只含有10克的糖分。苹果富含维生素C、纤维和抗氧化物质，能够帮助降低胆固醇和预防心脏病。

7. 柚子

柚子是一种低糖水果，100克柚子只含有6.89克的糖分。柚子富含维生素C、能够帮助降低胆固醇和预防癌症。

8. 葡萄柚

葡萄柚是一种非常健康的低糖水果，100克葡萄柚只含有7.31克的糖分。葡萄柚富含维生素C、能够帮助降低胆固醇和预防癌症。

9. 柿子

柿子是一种低糖水果，100克柿子只含有12.53克的糖分。柿子富含维生素A、维生素C和纤维，能够帮助预防心脏病和癌症。

10. 桔子

桔子是一种常见的低糖水果，100克桔子只含有8.37克的糖分。桔子富含维生素C、

这10种低糖水果都富含多种营养物质，适合作为我们日常饮食的选择。同时，这些水果还能够帮助我们保持健康并预防疾病。