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1. 避免过敏原

湿疹的发生与过敏有很大关系，因此避免过敏原是治疗湿疹的之一步。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发、食物、化妆品等。如果您确定某种物质会引起湿疹，尽可能远离它。

2. 坚持保湿

湿疹患者的皮肤往往比较干燥，因此保湿是治疗湿疹的重要方法之一。在早晚洗完澡后，务必涂上保湿霜。选择温和、不含香料和其他 *** 性成分的保湿霜。

3. 使用激素类药膏

如果湿疹症状比较严重，可以使用激素类药膏。激素类药膏具有强效的抗炎作用，能够有效缓解湿疹症状。但是，激素类药膏也有一定的副作用，例如皮肤变薄、皮肤出现瘀斑等，因此需在医生的指导下使用。

4. 光疗

光疗是一种治疗湿疹的方法，利用紫外线照射皮肤，能够减少皮肤炎症和瘙痒感。但是，光疗也有一定的风险，例如增加皮肤癌的风险，因此需在医生的指导下使用。

5. 使用非激素类药膏

除了激素类药膏外，还有一些非激素类药膏可以用于治疗湿疹。例如钙调素类药膏、磷酸酯酶抑制剂等。这些药膏相对安全，副作用较少，但是疗效可能不如激素类药膏。

湿疹是一种非常常见的皮肤病，如果您的身体出现湿疹，不要慌张，避免过敏原、坚持保湿、使用药膏等方法都能够有效缓解湿疹症状。如果您的湿疹症状比较严重，需要就医治疗。