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噎着了怎么办

噎着是指食物或其他物体卡在气管或喉咙中，导致呼吸困难或窒息。这种情况很容易发生，无论是在吃饭、嚼口香糖、喝水、吸气、咳嗽或说话时，都可能会发生噎着的情况。如果不及时采取措施，噎着可能会导致窒息，甚至危及生命。因此，噎着了应该如何应对呢？

当你噎着时，首先应该冷静下来，不要惊慌失措。采取以下措施：

1.咳嗽：如果你能够发出咳嗽声，说明你的气管并没有完全被阻塞。此时，你可以试着咳嗽几次，看看是否能够将卡在喉咙中的物体 cough 出来。

2.捶背：如果你的咳嗽无效，可以让旁边的人帮忙捶背。让他/她站在你的身后，用力捶击你的背部。这样可以帮助卡在喉咙中的物体松动，从而使你能够呼吸。

3.做腹部推压：如果你是孤身一人，可以采用做腹部推压的方法。将拳头放在胃部上方，另一只手紧握拳头，向上用力推压腹部。这样可以帮助卡在喉咙中的物体弹出。

4.自行胸部撞击：如果你的情况较为严重，需要进行胸部撞击。用拳头敲打自己的胸部，每次敲打之间可以休息几秒钟。这样可以强制性地推动卡在喉咙中的物体。

二、他人救助

如果以上自救措施无效，你应该尽快寻求他人的帮助。让周围的人知道你正在噎着，并让他们帮忙采取措施。以下是他人救助的方法：

1.胸部压迫法：让噎着者站立，救助者站在噎着者身后，将双臂环绕在噎着者的腰部，用手掌封住噎着者的胸部。用力向内压迫胸部，直到卡在喉咙中的物体 cough 出来。

2.腹部压迫法：让噎着者站立，救助者站在噎着者身后，用手掌封住噎着者的胃部，将拳头放在手掌上，然后用力向内压迫腹部，直到卡在喉咙中的物体 cough 出来。

3.胸腹部压迫法：如果以上两种方法都无效，可以采用胸腹部压迫法。让噎着者仰面躺下，救助者站在噎着者身旁，用拇指和手指握住噎着者的胸骨上缘，在噎着者胸骨中央用力向下压迫。用拇指和手指握住噎着者的腹部，在噎着者肚脐下方用力向内压迫。这样可以帮助卡在喉咙中的物体 cough 出来。

三、急救处理

如果以上方法都无效，噎着者就需要进行急救处理。如果噎着者失去了意识，应该立即进行心肺复苏。急救人员可以采用气管插管或切开气管的方法，将卡在气管或喉咙中的物体取出。

噎着是一种常见的情况，但是如果不及时采取措施，可能会导致严重后果。因此，我们应该掌握一些应对噎着的方法，以便在发生这种情况时能够及时救助自己或他人。同时，我们也应该加强安全意识，注意饮食卫生，避免发生噎着的情况。