外翻后水肿是由于局部血液循环不畅或淋巴循环受阻而导致的，翻不了身可能是因为疼痛或肢体受限。建议先进行热敷活血、推拿等舒缓疼痛，同时在床上进行肢体放松、轻柔拉伸。如果情况严重，建议及时就医，接受专业的治疗和康复训练。同时平时要注意足踝的保护，避免过度疲劳或受伤，保持良好的生活习惯，预防外翻后水肿的发生。

一：外翻后水肿怎么翻不了身

二：外翻后翻不回去

拇外翻俗称大脚骨，会导致前足变宽，不方便穿鞋，所以有不少人选择了截骨手术，可是，有的患者发现，术后脚并没有变窄多少，甚至竟然比术前变宽了！是不是幻觉呢？我们今天讲讲看截骨手术为什么也有可能导致前足变宽呢？

首先，拇外翻术后肿胀是最常见的变宽错觉。我们看下面片子上淡白色拇囊区的影子，明显增厚了，这个肿胀也是引起术后不直错觉的原因之一，等消肿后就会变直、变窄。

然而，有些患者脚变宽却不是肿胀引起的。影响前足宽度的因素有五个方面：

1. 拇收肌的牵拉

2. 术后力线恢复情况

3. 跖骨头的位置

4. 跖楔关节松弛度

5. 籽骨的位置

这5个因素里，拇收肌和跖楔关节松弛情况是软组织问题，跖骨头和籽骨是先天因素，而力线是长期负重的后天效果。因为脚上的骨骼都是带走缓冲功能的小骨和韧带的组合体，所以，宽度不仅仅表现为硬性的宽度，软组织韧带的牵拉也是非常重要的，而力线的因素更为重要，上图右上角的箭头力如果反复作用于跖骨头，每走一步都会挤压关节，当然会越走越宽，甚至畸形复发。

最常用的Chevron术，基本都不会导致变宽因素，只有两个小问题，这个术式跖骨头内推量大多比较少，跖楔关节也有可能会加宽，虚线是需要切除的骨质。所以，这个术式宽度变化并不大，偶尔有变宽的，尤其是切断拇收肌的。

下面讲讲我们的Scarf术式：基本都不会导致加宽，推移量也非常大。Scarf 术是不允许平移推进的，否则推移量太小不说，力线也处理不好，容易复发。

以上是手术中影响前足宽度的可能因素。不过，前足宽度取决于5个脚趾的宽度，单纯拇趾对前足宽度影响不是很大，一个韧带松弛的患者希望拇外翻手术后大幅度缩窄前足，也是非常不现实的。

三：肿胀外翻

，了解这些 *** 水肿的相关知识

虽然不同种类的 *** 水肿其处理方式有一定的差别，但不论是哪一类 *** 水肿，只要遵循下面的原则，通常就可以进行正确的预防与处理，具体原则如下：

5、水肿已形成血栓应及时切除。