如果大便总是有点稀，可能是由于饮食不当、肠胃功能异常、感染或感染前消化系统的疾病等因素所致。建议保持良好的饮食习惯，饮食清淡易消化，增加对肠道的保护，注意卫生和做好个人消毒，同时建议到医院就诊，排除疾病的可能。

排便是你每天不可少的事情，通过排便，对于排出身体毒素是非常好的，这是建立在科学、合理的排便基础上，如果你排便不及时甚至三四天才排便一次，无疑是糟糕的。更多的时候，在排便结束后，很多人会直接把大便冲走。如果你在排便结束后，回过头来看看大便的颜色、形状，对于了解健康是比较好的，一旦你忽视了大便的形状，可能会忽略了健康。

更多的时候，大便不是恶心的东西，对于了解健康会更好，大便的形状能够反映你的健康，不成形的大便是糟糕的状态，预示你的身体可能有一些问题，接下来就一起来看看吧。

肠道疾病导致

大便是否成型与肠道的健康有密切的联系，其中以肠炎来说，是非常重要的。

作为常见的肠道疾病，肠炎需要引起大家的重视，因为滥用药物、病毒感染导致的肠炎，会在你排便的时候，导致粪便很稀的情况发生。

另外，肠道疾病的发生，还有可能涉及到胃部疾病，肠胃是彼此联系的，肠胃功能处于异常状态，会导致你伴随便秘、腹泻的发生，也会导致你排便不成形。

　湿气重导致

在生活中，如果你的湿气很重，也需要引起重视，湿气重，也会影响到你的排便，导致你的粪便沾黏在马桶上，根本就冲不干净。

就粪便的形状来说，粪便是不成型的，很稀的粪便需要引起你的重视。

　便秘导致

有些时候，导致你排便的时候，粪便不成形，还需要考虑便秘，便秘是糟糕的情况，一旦发生，也会影响到你粪便的成型状态，容易伴随粪便不成形的发生。

　消化功能差导致

身体健康与否，还与个体的发展有关，有的人身体好、少生病，有的人身体糟糕、容易生病。而对于排便来说，粪便不成形，还可能与消化功能有关。消化能力好，肠胃的蠕动能力有所提高，对于粪便的排出来说，能够成型;如果消化能力不好，肠胃的蠕动能力有所减弱，会导致食物过多的堆积在肠胃中，引起大便不成形的发生。如果次数多，容易形成拉稀的症状。

针对这个情况，需要大家科学的护理，调节改善身体，那么做哪些事情比较好呢?

避免食用 *** 性很强的食物

大便不成形的发生，说明你的肠胃功能处于十分脆弱的程度，所以就饮食来说，对于 *** 性很强的食物不要多吃，例如凉性的、辛辣的食物，这些食物交替吃进嘴里，会导致肠胃进一步的处于紊乱状态，伴随着排便不成形的发生。

避免身体受凉

眼下进入冬天，受到寒冷的影响，会导致你的胃肠道处于失调的状态，容易导致大便不成形的出现。

避免病情恶化，及时看医生

对于一些经常排便不成形的人来说，更好及时的看医生，能够避免病情恶化，对于改善肠道、护理健康会更好。

大便不成形，对于健康有非常大的影响，了解哪些病症可能会导致大便不成形的发生，合理的进行改善，同时要避免这3件事，能够让你更好的护理好身体，从而获得好身体。