安然锌咖啡固体饮料是一种含锌的咖啡饮品，适量饮用一般不会产生明显的副作用。但是，如果过量饮用可能会引起以下不适症状：

1. 头痛、心悸、失眠等神经系统症状；

2. 胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等；

3. 过敏反应，如皮疹、荨麻疹、呼吸困难等。

此外，安然锌咖啡固体饮料中含有 *** ，过量饮用可能会导致心跳加快、血压升高等不良反应。因此，建议在饮用前先了解自己的身体状况和对 *** 的耐受性，适量饮用，避免过量。如果出现不适症状，应及时停止饮用并就医。