孕妇忌口和注意事项

一、卧床腰椎间盘突出不是绝症，但如果不注意日常保养，致使症状反复或者加重，轻者腰痛跛行，重者举步维艰，夜不能寐，甚至临时瘫痪，大小便失禁。需要提醒的是泥灸和火疗属于养生产品，个人觉得是通过其强力热敷原理促进局部循环、改善体质，从而达到促进恢复的功能，适合风寒湿性体质及阳虚的患者(适合手脚长期发凉，严重的怕冷，反之，手脚发热怕热的人不宜)。各种油炸、油煎的食物和烧烤食物也要尽量避免。泥灸有很强的柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位，具有活血、抗炎、祛风除湿的功效，能迅速打通人体经络，将人体风寒湿邪驱除体外，扶本固元，促进新陈代谢，增强肌体免疫力的功效。在饮食上不能吃凉性的食物，比如薏米、海鲜类，吃了之后都可能会造成流产。

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怀孕以后要注意以下事项：1、在怀孕以后一定要加强营养，这样才有利于胚胎正常的生长和发育。)注： *** 有盐灸袋，可以替代此法。避免长期暴露在辐射或者污染的环境当中，脱离有害的工作环境，避免繁重的体力劳动。

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怀孕之后一定要定期的产检，发现问题要及时的处理，在妊娠11-13周+6的时候可以进行NT检查，同时可以通过测量头臀长度来较准确的估计孕周，并校正预产期。在妊娠晚期的时候，女性的营养也不宜过度摄入，以免导致胎儿营养过剩的情况发生，可以适当的多吃新鲜的青菜、水果。忌食马齿苋、薏米仁，它们可以使 *** 收缩诱发流产。也可等卧床时基本症状消失以后再尝试压腰垫。冰激凌、雪糕等冷冻食物怀孕期间尽量不要进食，以免导致孕妇出现腹痛、腹泻症状。在怀孕四个月以后就开始补钙。所以孕期所要注意的事项也就比平常多一些。应该选用硬板床，铺上8~10厘米厚的垫子，枕头高度以7厘米为好。不可以吃海鲜，海鲜属于寒凉性的食物，食用之后可能造成流产的情况。忌食杏仁，杏仁中有剧毒物质，食用过量可能导致胎儿中毒。(以上禁忌动作认为自己是铁人的可例外)。另外注意不可隔着玻璃晒太阳，玻璃会阻挡阳光中的物质，不能为人体所用。注意：烤灯连续使用不超过三个月，以免引起虚火上亢。泡脚方法：一日一次。不要久坐，女性病友不要穿高跟鞋。怀孕后期要注意胎动次数，正常每小时胎动3到5次。注意：症状不同，恢复阶段不同，适应能力也不同，早期可以尝试用毛巾叠起压在腰下，适应以后再逐渐增高;也可尝试将热盐袋垫在腰部热敷压腰垫一举两得，注意盐袋温度不可过高，以防烫伤。与腰突斗争的理念——腰突是一种严重影响科生活质量的疾病;腰突要正确保养终生保养科学锻炼;腰突永远不能根治，必须保养让它不发作少发作，尽量不做手术，必须做的也得做。人体平卧后，重心下移，体重由头、颈、肩、背、腰、下肢及足跟共同承担，这样脊柱受力便大大减轻，得到充分休息。女性在怀孕期间应该注意休息，避免性生活，同时还要保持愉悦的心态，注意睡眠。

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孕中期一般是指怀孕12-28周，属于孕妇处于较为舒适的时间段，此时早孕反应消失、胃口变好、食量增加。

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孕妇在怀孕之后，需要注意个人卫生情况，还需要戒烟，避免被动吸烟，避免长期大量饮酒，尽量减少或避免摄入含有 *** 的食物和饮料。所以孕期所要注意的事项也就比平常多一些。应该选用硬板床，铺上8~10厘米厚的垫子，枕头高度以7厘米为好。不可以吃海鲜，海鲜属于寒凉性的食物，食用之后可能造成流产的情况。

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在怀孕初期应该注意饮食问题，如果不注意饮食，就会引起不良情况，甚至会引发宫缩造成先兆性流产。(以上禁忌动作认为自己是铁人的可例外)。另外注意不可隔着玻璃晒太阳，玻璃会阻挡阳光中的物质，不能为人体所用。注意：烤灯连续使用不超过三个月，以免引起虚火上亢。

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孕妇在怀孕期间忌口对胎儿有一定的益处，女性在怀孕期间需要保持营养均衡、生活作息规律，孕期应忌口一些辛辣、生冷食物，少吃油炸类食物、高脂肪类食物、高糖类食物，孕期也不可以大量的饮酒、喝饮料、冰淇淋。不要久坐，女性病友不要穿高跟鞋。怀孕后期要注意胎动次数，正常每小时胎动3到5次。注意：症状不同，恢复阶段不同，适应能力也不同，早期可以尝试用毛巾叠起压在腰下，适应以后再逐渐增高;也可尝试将热盐袋垫在腰部热敷压腰垫一举两得，注意盐袋温度不可过高，以防烫伤。

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怀孕初期首先需要进行妊娠的诊断，明确妊娠的状态、妊娠的部位以及对胎芽及心管搏动明确诊断后，就可以根据胎芽的大小推算出胎龄，这样有利于后期的产前筛查、产前诊断以及后续的一系列检查。人体平卧后，重心下移，体重由头、颈、肩、背、腰、下肢及足跟共同承担，这样脊柱受力便大大减轻，得到充分休息。女性在怀孕期间应该注意休息，避免性生活，同时还要保持愉悦的心态，注意睡眠。