喝普洱茶能减肥吗

并不推荐普洱茶减肥法，超重肥胖的朋友往往希望自助减重，上网找发现普洱茶减肥法、巫婆汤、21天瘦身法，甚至有水果减肥法、针灸 *** 减肥。还可以适当的喝些芹菜汁，黄瓜汁，柠檬汁等，都含有丰富的纤维素，可以促进排便，起到减肥的作用。普洱茶能够减肥还因为普洱茶中含有大量的儿茶素，儿茶素可以与人体内有些物质结合而形成水和其他物质，在一定程度上促进人体新陈代谢的加快进行，人体内的热量燃烧速度会随新陈代谢速度加快而加快。而普洱茶性温，有温中散寒的作用，在一定程度上可以促进脾胃的运化功能，所以对于湿气的代谢、排出是有一定作用的。而叶绿素则可以阻碍身体肠道内的胆固醇和脂肪的消化，从而达到减肥的目的。

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普洱茶是可以减肥，但普洱茶的减肥效果显著程度会因个人体质不同而有所差异。但是目前临床上没发现生普洱茶或者熟普洱茶饮用后，能够促进身体脂肪的消耗，因此并不存在生普洱茶和熟普洱茶哪个减肥效果好的说法，也不建议通过喝生普洱茶或者熟普洱茶的方法减肥，这种方法并不具备任何的科学依据，还可能会导致机体出现不适症状。普洱茶中含有一定的维生素C，维生素C能够抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，可以在一定程度上减少脂肪的增生。它还有一定的利尿的作用，同时茶叶有抑菌之用，但是它作为减肥来说起的作用是很弱，由于肥胖的原因是很多的，仅仅说是消肿利水这一条，不能够起到减肥的效果。

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喝茶水能减肥。普洱茶能够减肥还因为普洱茶中含有大量的儿茶素，儿茶素可以与人体内有些物质结合而形成水和其他物质，在一定程度上促进人体新陈代谢的加快进行，人体内的热量燃烧速度会随新陈代谢速度加快而加快。更好是饭后半小时饮用普洱茶能够消脂解腻，长期饮用普洱茶能够将体质调节到更佳的状态，能够辅助提高减肥的效果。普洱茶之所以能够减肥，还由于普洱茶在发酵过程中会形成一定益菌群，益菌群可以抑制人体肠道对外来的某些油脂类以及糖分的吸收利用，可以减少人体内热量的增加，在一定程度上也可利于减肥。其次，普洱茶中含有大量的微量元素，微量元素可以协调日常活动，促进人体新陈代谢速度的加快，人体的新陈代谢速度加快会带走人体内的部分热量，对于减肥有帮助。冲泡普洱茶时，还可加入少量菊花或枸杞、西洋参等养生食料，混合饮用。每天都可以适当的喝一些普洱茶，可以起到减肥的作用的。现代药理研究发现，普洱茶还有 *** 菌、消炎作用。普洱茶是由茶多酚，叶绿素，维生素c等多种有效成分形成的。有利于减肥的茶很多，比如菊花茶、苦丁茶、普洱茶、山楂茶、荷叶茶、决明子茶等都有减肥的功效。但是要注意的是，饭后不要马上饮用。肠胃不好和体寒的人都可以喝熟普洱茶，熟普洱茶还可以降低 *** 中的胆固醇和甘油三酯，对老年的血管硬化有很大好处。虽然早上空腹喝普洱茶是会帮助人体变瘦，但只能起到辅助性的帮助，普洱茶中含有茶碱，空腹喝普洱茶会使茶碱 *** 肠胃，会使人产生不良的作用，并不建议早上空腹喝普洱茶进行减肥瘦身。其中膳食纤维主要作用于人体的胃肠道，可以 *** 肠道表皮细胞蠕动，增加肌肉收缩，可以帮助胃肠排泄出多余的废物，也可以减少各种代谢产物对人体的 *** 作用。其减肥的原因有以下几点：第茶叶当中含有较多的茶多酚，特别是绿茶、普洱茶等均可以提供较多的茶多酚，提高人体抗氧化作用，清除人体多余的油脂，并且提高人体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动功能，同时治疗便秘加快肠蠕动，减少肠道对油脂的吸收，排出多余油脂。

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普洱茶喝多久都不会瘦，喝茶跟胖瘦关系并不大，茶叶的减肥作用非常有限，要想减肥，最基础的就是管住嘴、迈开腿，管住嘴不是不吃东西，是要合理的安排膳食，要做到出入的平衡，要想减下去，出量和入量肯定要有差异，入量要稍微低一点，每天差几百大卡的热量，慢慢积累下来就会瘦下来，管住嘴、迈开腿这是必须的。

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长期喝茶叶可以有助于减肥，尤其是普洱茶，对于减肥有很好的辅助效果。每天都可以适当的喝一些普洱茶，可以起到减肥的作用的。

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对于绿茶和普洱茶哪个减肥效果好来说，可以先了解一下这两款茶的功效，然后根据自身的情况进行选择，对症治疗才是更好的。普洱茶是由茶多酚，叶绿素，维生素c等多种有效成分形成的。有利于减肥的茶很多，比如菊花茶、苦丁茶、普洱茶、山楂茶、荷叶茶、决明子茶等都有减肥的功效。

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普洱茶有生津止渴、降脂减肥的功效。肠胃不好和体寒的人都可以喝熟普洱茶，熟普洱茶还可以降低 *** 中的胆固醇和甘油三酯，对老年的血管硬化有很大好处。

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普洱茶具有清热，解毒，消食，去腻，利水，通便，降脂，降压的功效，经常喝普洱茶是可以起到减肥的作用的。虽然早上空腹喝普洱茶是会帮助人体变瘦，但只能起到辅助性的帮助，普洱茶中含有茶碱，空腹喝普洱茶会使茶碱 *** 肠胃，会使人产生不良的作用，并不建议早上空腹喝普洱茶进行减肥瘦身。其中膳食纤维主要作用于人体的胃肠道，可以 *** 肠道表皮细胞蠕动，增加肌肉收缩，可以帮助胃肠排泄出多余的废物，也可以减少各种代谢产物对人体的 *** 作用。其减肥的原因有以下几点：第茶叶当中含有较多的茶多酚，特别是绿茶、普洱茶等均可以提供较多的茶多酚，提高人体抗氧化作用，清除人体多余的油脂，并且提高人体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动功能，同时治疗便秘加快肠蠕动，减少肠道对油脂的吸收，排出多余油脂。